TAKE CARE OF YOUR BODY AND

YOUR BODY WILL TAKE CARE OF YOU

B O D Y

Lichaam en geest zijn niet los van elkaar te zien. Onze visie is om goed in je vel te zitten en om echt te kunnen groeien en ontwikkelen heeft zeker ook je lichaam de juiste zorg en uitdaging nodig.

Dat sporten en actief zijn goed is voor je lijf, dat wist je vast al. Maar wist je ook dat het wonderen kan doen voor je brein? Activiteit is hét breinserum voor een beter geheugen, probleemoplossend vermogen, productiviteit en besluitvaardigheid. Uit onderzoek blijkt zelfs dat regelmatig in beweging zijn structurele verbeteringen in je brein aanbrengt.

“Cardiovasculaire gezondheid is belangrijker dan welke andere factor voor je brein dan ook.”, stelt klinisch psycholoog en geheugenonderzoeker Thomas Crook.

Dat komt door de endorfine die vrijkomt wanneer je beweegt: een euforische drug die je zelf al in je hoofd hebt. Het enige wat je moet doen is hem vrijlaten door middel van beweging!

LEARN QUICKER WITH PERSONAL TRAINING

Wij bieden personal trainingen aan, dit kan 1 op 1 of in kleine groepjes. Wij leren jou de juiste techniek toe te passen, wij stellen samen met jou een plan op en je zult persoonlijk gecoacht worden.

Personal training:

  1. Fitness

  2. Bodybuilding

  3. Bootybuilding

  4. Calesthenics

  5. Bodyweight excersises

  6. Kickboxing

  7.  Boxing

Onze trainingen kunnen plaatsvinden in een vaste sportschool, in een prive sportschool of lekker in de buitenlucht.